10 influencers fit y sexys que debes seguir en esta cuarentena

Ay de ti si me quieres seguir en Twitter @ChanfleCerqueda

Aprovechando que absolutamente todos nos encontramos en cuarentena y como por arte de magia, todos quieren hacer ejercicio, es muy difícil hacer una rutina en casa, entonces sabemos que en Internet hay muchas opciones pero ¿Por dónde empezar? ¿A quiénes seguir? ¿Qué actividades hay para realizar?

A toda costa, debemos de evitar el tan temido marranazo, para cuando todo este tema del coronavirus pase, regresemos a nuestra vida rutinaria con un peso decente.

Por todo esto, me di a la tarea de buscar muchas opciones y solo pusimos a 10 influencers, fitness, sexys de México, que se dedican a diferentes disciplinas. En concreto, te vamos a enseñar a 5 chicas y a 5 chicos.

A ver si es cierto, vamos a ver cuánto aguantas y si puedes seguir su ritmo. Ya que si no puedes hacer sus rutinas, al menos te darás un exquisito “taco de ojo”.

Sino sudas, al menos vas a babear ¡Qué lluevan los Fiu Fiús!

Bárbara de Regil

@barbaraderegil Tienes más de 6 millones de followers y aparte de regalarnos casi semanalmente verdaderas frases que la inmortalizan en Internet, como la más reciente: “Sonríe, sonríe, sonríe. Quiero que sonrías, hazlo, sonriendo. Actitud ante todo, que nadie te apague, que nadie te apague, esto es tuyo, es tu sonrisa”, indiscutiblemente es la figura número 1 del fitness en las redes sociales, la actriz de 33 años, madre, empresaria, proteínica (¿ya probaste su prote que lanzó al mercado?) y creadora de memes sobre su persona, definitivamente es alguien que debes de seguir en esta cuarentena. ¡ESTO ES TUYO, ES TU SONRISA!

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Gracias Barbara ♥️ Gracias por ser tan paciente contigo , Gracias por siempre dar todo de ti para ser mejor , Para aprender y crecer ?? Gracias por Amarte tanto y Amar tanto a quien te rodea ?? Gracias por aprender de lo malo , por que si sufres ! pero también te levantas ✨ y no solo eso floreces ? Aprendes ??Siempre un poco más ?? Gracias ??Gracias ?? por ser Tan fuerte ✨ por siempre querer tomar la mejor decisión para ser más feliz ? Gracias también por poner tu corazón en cada cosa q haces … trabajo , redes , familia , gimnasio , comida , fans y sobre todo poner el corazón entero en TI ♥️???? TE AMO • Un año mas 2019 ?? MAS FUERTE Y FELIZ atte: Bárbara de Regil ?#barbaraderegil #2019 #2019goals

A post shared by Barbara De Regil (@barbaraderegil) on Dec 31, 2019 at 3:21pm PST

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Una mente disciplinada es una siembra que Siempre FLORECE … Tip: Si corriges tu Mente ???, todo lo de mas incluyendo TU VIDA SE ARMONIZA ☀️???

A post shared by Barbara De Regil (@barbaraderegil) on Nov 23, 2019 at 7:10am PST

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Que se quede en tu vida lo que llego con Amor y buena vibra … y que se vaya lo que no quiere quedarse …cuando algo no es para ti … NO ES PARA TI , déjalo ir … Confía en lo que atras con tu energía y lo que llega para enseñarte algo ‼️ piensa esto tal ve muchas cosas son PASAJERAS y sólo llegaron para enseñarte algo en el futuro

A post shared by Barbara De Regil (@barbaraderegil) on Oct 22, 2019 at 8:08pm PDT

Rodrigo Romeh

@Rodrigo_Romeh Tiene nada más y nada menos que 4 títulos mundiales de fitness y sus seguidores en diferentes plataformas vienen por millones, se hizo famoso porque baila sin camisa los temas de moda. Teniendo 1.6 millones de followers en Instagram, en su cuenta encontrará motivación y muchos bailes candentes. ¡Fiu Fiú!

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Con el objetivo en la mira ?

A post shared by Romeh (@rodrigo_romeh) on Feb 4, 2020 at 8:05pm PST

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Ahorremos agua ?

A post shared by Romeh (@rodrigo_romeh) on Nov 3, 2019 at 8:21pm PST

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Que rico es un día lluvioso ? Tbt

A post shared by Romeh (@rodrigo_romeh) on Sep 26, 2019 at 7:57pm PDT

Alejandra Treviño

@aletrevino95 Tiene más de 3 millones de seguidores en Instagram, la regia de 25 años es modelo, coach, gamer en Twitch. Tiene una historia de éxito ya que ella era demasiado delgada, cuando finalmente decidió darle un giro total a su vida, en su cuenta exclusiva de tips, vienen diferentes ejercicios para hombros espalda, glúteos, abdominales hipopresivos, alimentación y hasta una sección de bloopers.

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Me siento fuerte, ya me derrumbaron lo suficiente??

A post shared by Alejandra Treviño (@aletrevino95) on Mar 12, 2020 at 11:15am PDT

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En esta foto pueden ver claramente cuando dos vochosaurios se encuentran ?? dale ♥️ si apoyas mi frente de vocho ??

A post shared by Alejandra Treviño (@aletrevino95) on Feb 26, 2020 at 12:03pm PST

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Hace unos días quería subir esta foto y me dio MIEDO. Se preguntarán por qué ? O a qué ? Me dio miedo al que dirán de subir una foto en traje de baño y recibir miles de críticas… no alargare tanto este pie de foto, pero le comenté a mi mamá sobre esto, mi mamá acababa de salir del quirófano, me dijo: “vida solo hay una” Así que aquí está ! Me vale lo que digan ! Es mi cuerpo, mi esfuerzo y mis ganas de subirla ! Bonito fin de semana a todos ❤️ Por cierto el creador de esta foto es el magnífico @danilaraphoto ? déjenme aquí si les gustaría que hiciéramos otra sesión playera juntos?

A post shared by Alejandra Treviño (@aletrevino95) on Apr 27, 2019 at 12:49pm PDT

Alejandro Maldonado

@Yogalejandro es un verdadero Dilf que hizo sus estudios sobre meditación en Nueva York hace más de 20 años, convirtiéndose en el yogui más conocido de México, ya que aparecía diariamente en el programa “Hoy” y salió en un sin fin de comerciales para diferentes marcas. Su Instagram tiene varios tips y consejos que ta ayudarán mucho en esta cuarentena.

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Cuando calienta el sol aquí en la playa #? #? #yogateacher #mividacomolasoñé

A post shared by Alejandro Maldonado (@yogalejandro) on Feb 2, 2020 at 12:55pm PST

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Canalizar nuestra energía y obtener un beneficio de ella es súper gratificante, si no lo hacemos de cualquier forma esa energía será usada, la tomará de nosotros algo o alguien y tan tan, fin de la historia, ¿me expliqué? #energy #benefits #goals #mueveteconscientemente #respiraprofundo #yoga #yogateacher #conganas #yosiempretengoganas #mividacomolsoñé #namaste

A post shared by Alejandro Maldonado (@yogalejandro) on Dec 3, 2019 at 10:13am PST

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Nos pasan cosas y nos seguirán pasando, unas placenteras, otras duras y otras más duras, veremos una y otra vez que no somos nada y que somos todo, acercarnos a una práctica espiritual es lo que puede ayudarnos enormemente a fluir en todo este vaivén que sin duda es un misterio y lo seguirá siendo, yoga es antetodo una balsa sublime para navegar en todo este claroscuro que es la vida. #namaste

A post shared by Alejandro Maldonado (@yogalejandro) on Sep 24, 2019 at 3:37pm PDT

Daniela Fainus

@danielafainus Aún no llega al millón de followers pero ahí va. Ella tiene una Licenciatura en Mercadeo que estudió en Montreal y es una personalidad en la tv mexicana, ha sido presentadora en canales como Ritmoson Latino y TDN. En su Instagram encontrarás varias recetas de comida y varios entrenos en los que solo necesitarás una silla. Por supuesto que arrancará los Exquisitos Fiu Fiús.

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? #quedateencasa … “ojalá tuviera una casa de campo ? y así fuera mi #cuarentena ahorita” … la realidad es que además de estar en cuarentena, estoy en el hospital ? cuidando a mi mamá ?☺️ pero primero está la familia ? y se que pronto estaré en un lugar maravilloso ? y con mucha salud ?? . #fitnessmotivation #fitlife #cuarentenafit #fitquarantine

A post shared by Daniela Fainus (@danielafainus) on Mar 31, 2020 at 4:01pm PDT

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Vivir en Detox ?? 1. Aléjate de la gente tóxica (poco a poco pero hazlo) ? shuuu shuuuu. 2. Aléjate de las cosas que dañan tu cuerpo… cigarro ? (no puedo con la gente que fuma) ?? alcohol ? comida chatarra ????está bien darnos un gusto de vez en cuando) elige tus batallas, pero come lo más natural posible ?????? 3. Agua ? agua ? y más agua … pon una alarma ? pégate la botella al brazo, lo que sea pero acuérdate de tomar agua pura y cristalina. 4. Medita ?? aunque sea 5 minutos al día, en el coche, en tu cama, en el baño ? pero date tiempo para agradecer, estar presente y llenarte de buena energía ?. 5. Muévete!!!! No es normal… repito… NO ES NORMAL, no hacer ejercicio ✖️en cualquier parte del mundo ? las personas lo ven casi casi como desayunar (parte de la rutina ✔️) ¿por qué en México no?!!!!! MUÉVETE! ??‍♀️Camina, trota, métete a una clase, haz lo que sea, pero dedícale mínimo 30 minutos diarios a tu cuerpo ??? tu vida en general va a cambiar.

A post shared by Daniela Fainus (@danielafainus) on Jan 30, 2020 at 9:52am PST

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“Ahí viene el que te gusta, actúa normal” …. @nadir_alcantara ?

A post shared by Daniela Fainus (@danielafainus) on Feb 4, 2020 at 8:44am PST

Fernando Lozada

@fernandolozu Es multifacético, ha estado en varios reality shows entre ellos “Acapulco Shore” y en 2 versiones del “Exatlón”, es modelo y empresario, practica el fisicoculturismo y es influencer con 2.4 millones de seguidores en Instagram. En su cuenta podrás encontrar varias rutinas, retos y mucha pero mucha motivación. Ufffffff…

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Un #tb de hace unos kilos y unos tatuajes ? en unos días terminan mis vacaciones y regresare mas fuerte que nunca ? tomare una foto iniciando noviembre y una en enero para que veamos el cambio ? quien se une al reto en la época más difícil para cuidarse del año?? #siemprefit nunca #infit arrancamos con todo @fernandovaldezworld ??

A post shared by Fernando Lozada Zuniga (@fernandolozu) on Nov 3, 2019 at 5:09pm PST

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Estilo es una forma de decir quien eres sin tener que hablar ?. Linea de accesorio para hombre y mujer #lozu , usa el código LOZU para un 10% de descuento en toda la página ? link en mi Bio

A post shared by Fernando Lozada Zuniga (@fernandolozu) on Jan 23, 2019 at 12:33pm PST

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Al final, no importa si las cosas no salen como queremos, siempre aprenderás algo. Vale más tener una cicatriz (como la que tengo abajo de la espalda ?) por valiente que la piel intacta por cobarde ? #2019 . . Foto: @ventanablanca_

A post shared by Fernando Lozada Zuniga (@fernandolozu) on Jan 1, 2019 at 1:34pm PST

Alejandra Estefanía

@aleestefania Es abogada que viene de la ciudad de Irapuato y es quien está más organizada en sus plataformas digitales, tiene su página en la que te da retos a través de su app #PonteFit y tiene otra cuenta de Instagram en donde muchas de sus seguidoras, comparten resultados aparte de que encontrarás tienda on line y muchas cosas más.

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Sigamos entrenando ??⚡️ la disciplina ante momentos difíciles, nos hace más fuertes. Enviémonos motivación y sigamos activas ???#encasa #retoaleestefania #abs #motivacion #homeworkout @pontefitconaleestefania

A post shared by Alejandra Estefania (@aleestefania) on Mar 25, 2020 at 7:20pm PDT

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#GlutesCheck más pequeños pero realmente es músculo, he estado bajando mis niveles de grasa, no tenía mucho evidentemente, pero la grasa se pierde en general, en donde tienes acumulada, no hay manera de elegir de dónde quieres perder… lo estoy haciendo de manera lenta segura y NUNCA ELIMINANDO LOS CARBOHIDRATOS en mi día a día, son necesarios y los que mantienen mi masa muscular en tiempos de pérdida de grasa. No es mucho pero es trabajo honesto, es músculo lo que hay, no más ?? @pedrobarron_ifbbpro ?? #retoale #retopontefit #glutes #fitness #fit

A post shared by Alejandra Estefania (@aleestefania) on Mar 5, 2020 at 8:39pm PST

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Lista pa’ darle otra semana ??‍♀️ @pontefitconaleestefania

A post shared by Alejandra Estefania (@aleestefania) on Jan 19, 2020 at 4:31pm PST

Gabriel Rojo de la Vega

@rojodelavega Ex futbolista profesional, entrenador físico, socialité e influencer. Fue campeón de Muay Thai y es creador de El T3mplo. En su cuenta alternativa tendrás mucho material para entrenar.

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Be kind. Be humble. BUT BE A BEAST.

A post shared by Gabriel (@rojodelavega) on Jun 6, 2019 at 7:08pm PDT

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¡Qué pasó, bebé!

A post shared by Gabriel (@rojodelavega) on Jan 2, 2020 at 9:09am PST

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Siguiente objetivo: Regresar a este estado físico. Tiempo estimado 2-3 semanas de máxima exigencia. 95 kilos | 6.5% de grasa

A post shared by Gabriel (@rojodelavega) on Feb 15, 2020 at 10:52am PST

Ariana James

@ariana Es venezolana y de niña fue diagnosticada con hipotiroidismo, razón por la cual, decidió cuidar su alimentación y seguir una estricta rutina de ejercicios, ahora reside en Colombia y es la imagen de varias marcas deportivas y ya es una modelo muy reconocida. En su Instagram te encontrarás con varios retos y rutinas enfocadas en diferentes partes del cuerpo como nalga, piernas, oblicuos y bootydance.

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Nada como llegar a tu cuarto después de estar todo el día en la sala ?? #Stayhome . . @yoinsusa & @yoins_official #yoins #yoinsstyle #yoins_official Search this bikini ? https://ys.ggood.vip/TcGt 15% OFF code: RICH15  20% OFF if order over $65: RICH20

A post shared by ?????? ????? (@ariana) on Mar 27, 2020 at 9:02am PDT

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Friday mood ??‍♀️

A post shared by ?????? ????? (@ariana) on Feb 7, 2020 at 4:20pm PST

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Deja de estar esperando ser eso que YA ERES, deja de decir que quieres ser como otra persona cuando tu eres mucho mejor por que eres TUUUUU ? créetelo y adáptalo a todo lo que hagas , deja de decir que no eres suficiente, SI lo eres ??? y con que lo creas tu es lo único que importa ? @kai.york.official

A post shared by ?????? ????? (@ariana) on Dec 6, 2019 at 8:58am PST

Rodrigo Garduño

@ro54d Es ex futbolista profesional, desfiló en los equipos de Monarcas y en el Necaxa, ha dado infinidad de conferencias y desde el 2012 abrió un nuevo concepto en México que cambió la forma de hacer deporte, fundó 2 programas: 54D y 8W extendiéndose en Colombia y Estados Unidos. En su cuenta podrás ver infinidad de material motivacional.

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Good Morning!?TODAY WE HAVE A DATE?11 am (Miami time) Remember that success in exercise like everything in life is discipline! Being consistent is the key to achieving good results. In these moments of confinement, maintaining mental and emotional health is basic and the way to achieve this is to maintain these new daily habits that you are creating. WORKING OUT IS THE MOST IMPORTANT OF ALL! do don't let excuses or laziness make you fail !! Do not miss it !! I wait for you at 11 o'clock ready to give your maximum effort, sweat together and fill yourself with energy. #54Dinyourhouse ?? #Quehagometapo . . . HOY TENEMOS UNA CITA ! nos vemos a las 11 (hora Miami) recuerda que el éxito en el ejercicio como todo en la vida es la disciplina! ser consistente es la clave para lograr buenos resultados. en estos momentos de encierro el mantener una salud mental y emocional es básico y la manera de lograrlo es mantener estos nuevos hábitos diarios que estas creando y ENTRENAR ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODAS. no permitas que los pretextos o la flojera te hagan fallar ! no faltes ! te espero a las 11 en punto listos para dar tu máximo esfuerzo, sudar juntos y llenarte de energía. #54Dentucasa ??

A post shared by Rodrigo Garduño (@ro54d) on Mar 24, 2020 at 6:08am PDT

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You don’t wake up with 30 pounds more from one day to the other. Just as nobody suddenly wakes up with muscles. We must take responsibility for our acts and work every day to get what we want. True self-love is the discipline to create the best version of yourself every day. It’s not easy or free, it requires effort , work, commitment and constant discipline. #54Dattitude #Orgullo54D #Quehagometapo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #miamilife #miami #miamibeach #miamiflorida #miamilifestyle #miamiblogger #miamimodels #mexico #bogota #medellin #fitness #fitnessmotivation #fit #miamimodel #miamihairstylist #colombia #cdmx #coralgables #brickell #rodrigogarduño

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Im pretty sure you are just looking my beard ? #Beard #Beardandmuscles #gains

A post shared by Rodrigo Garduño (@ro54d) on Jan 15, 2017 at 5:45pm PST

Sabemos que faltan muchos más, por favor compártenos quiénes son.